2021-09-24 20:40:50 來源:參考消息網 責任編輯:衛嘉
核心提示:蘇尼爾說,打乒乓球的效果“就像魔法一樣”,他因帕金森病而變慢的動作現在變快了,手眼協調性也提高了。

參考消息網9月24日報道 新加坡《海峽時報》網站9月7日發表題為《乒乓球的力量:用乒乓球對抗帕金森病》一文。全文摘編如下:

30多歲時,蘇尼爾·拉加萬開始無法解釋日常生活中的一些細節問題。

他的右肩持續僵硬,無法長時間打字,刷牙也需要更長時間。

后來,他得知自己患了帕金森病。

這種病影響運動,無法治愈,但可以通過藥物、手術和其他療法控制癥狀。該病的癥狀包括震顫、肢體僵硬和平衡問題,病情的進展速度因人而異。

大多數帕金森病患者60歲左右患病,據估計早發型病例占患者的10%左右。

診斷結果讓蘇尼爾崩潰。他回憶道:“我當時想,為什么是我?為什么偏偏在這個年紀?我從不抽煙,經常鍛煉,我兒子剛出生,我一直期待著和他共度時光。”

在醫生提醒他這并不是“死刑”之后,從小打乒乓球的蘇尼爾又重新開始了這項運動。

這開啟了一段改變他人生的旅程,并促使他創建了為帕金森病和阿爾茨海默病患者以及老年人提供乒乓球課程的“乒乓球促進健康”組織。

蘇尼爾說,打乒乓球的效果“就像魔法一樣”,他因帕金森病而變慢的動作現在變快了,手眼協調性也提高了。做徒手練習,比如左右移動重心,并模擬揮拍動作,幫助他更快地從身體感覺“凍結”的情況中恢復過來。

參考消息網9月24日報道 新加坡《海峽時報》網站9月7日發表題為《乒乓球的力量:用乒乓球對抗帕金森病》一文。全文摘編如下:

30多歲時,蘇尼爾·拉加萬開始無法解釋日常生活中的一些細節問題。

他的右肩持續僵硬,無法長時間打字,刷牙也需要更長時間。

后來,他得知自己患了帕金森病。

這種病影響運動,無法治愈,但可以通過藥物、手術和其他療法控制癥狀。該病的癥狀包括震顫、肢體僵硬和平衡問題,病情的進展速度因人而異。

大多數帕金森病患者60歲左右患病,據估計早發型病例占患者的10%左右。

診斷結果讓蘇尼爾崩潰。他回憶道:“我當時想,為什么是我?為什么偏偏在這個年紀?我從不抽煙,經常鍛煉,我兒子剛出生,我一直期待著和他共度時光。”

在醫生提醒他這并不是“死刑”之后,從小打乒乓球的蘇尼爾又重新開始了這項運動。

這開啟了一段改變他人生的旅程,并促使他創建了為帕金森病和阿爾茨海默病患者以及老年人提供乒乓球課程的“乒乓球促進健康”組織。

蘇尼爾說,打乒乓球的效果“就像魔法一樣”,他因帕金森病而變慢的動作現在變快了,手眼協調性也提高了。做徒手練習,比如左右移動重心,并模擬揮拍動作,幫助他更快地從身體感覺“凍結”的情況中恢復過來。

蘇尼爾說,他的藥量以前每三個月要增加一次,但自2017年開始認真打乒乓球以來一直沒有變化。

去年,他注冊了非營利組織“乒乓球促進健康”,該組織于今年2月開始運營。

蘇尼爾說:“乒乓球對我來說就像是救生索。這項運動讓我受益匪淺,我想讓社區了解這一點。”他現在每天都打乒乓球,他說自己變成了一個樂觀主義者,而不是像以前那樣任由消極思想吞噬自己。

參加“乒乓球促進健康”項目是免費的,它的目標是提高帕金森病和阿爾茨海默病患者以及老年人的生活質量。除了提供乒乓球課程,該項目還包括數字游戲等活動,目的是促進大腦健康。

在新冠疫情期間,該組織還舉辦了虛擬課程。

伊麗莎白山醫院神經外科醫生、“乒乓球促進健康”組織醫療顧問普雷姆·皮利說,乒乓球運動的性質使它適合有腦健康問題的人。

皮利說:“乒乓球被描述為用身體下棋。”他詳細闡述了專注于球的快速運動以及預測和戰勝對手所涉及的技能和大腦功能。

新加坡國立腦神經醫學院神經學系研究主管、高級顧問陳丘森(音)教授警告說,其他劇烈的球拍運動可能不適合存在平衡問題的帕金森病患者。

他援引去年和今年發表在科學期刊上的兩項研究結果說,乒乓球可能會促進日常功能和行動,對帕金森病患者有積極的心理社會影響。

不過他也說,這種“積極影響可能不僅限于打乒乓球才能產生”。

這名教授說:“總體而言,適當的體育活動和鍛煉都有益于與帕金森病、阿爾茨海默病和老年人相關的行動。它們能讓肌肉保持強壯和活躍,提高移動性,有助于骨骼健康,并提高患者的總體幸福感。”

根據新加坡體育理事會2020年開展的新加坡國民體育參與情況調查結果,在新加坡,乒乓球是排在羽毛球之后的第二受歡迎的球拍運動。在60歲及以上的人群中,乒乓球是最受歡迎的球拍運動。

蘇尼爾的家人和同事都受益于他讓別人打乒乓球的熱情。

他的兒子瓦西什特在小時候被診斷患有一種名為“心臉皮膚綜合征”的罕見遺傳疾病,這種疾病影響心臟和身體其他部位。

瓦西什特與父親一起打乒乓球后,注意力的廣度和耐心都有了提高。

蘇尼爾說:“他現在可以來回對打50多次。對他來說就像冥想一樣。”

現年71歲的退休老人托尼·盧伊曾經營一家印刷公司,他在2016年被診斷患有帕金森病。

在6個多月前加入“乒乓球促進健康”項目后,他現在每周能輕松地打一場45分鐘的比賽。以前,他走路時經常要歇歇,步態也不太穩。

盧伊說:“乒乓球幫助我對抗帕金森病。”

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